No te preocupes, ¡esto no significa que tengas que vivir con encías sangrantes, inflamadas e irritadas para siempre! Aunque existen algunos procedimientos dentales invasivos y tratamientos específicos para la enfermedad de las encías disponibles, nos centraremos en remedios naturales alternativos que puede implementar en casa en sus rutinas diarias para mejorar tu salud bucal y tal vez incluso revertir los síntomas de la enfermedad periodontal. Si te faltan dientes y necesita implantes dentales o reemplazos de dientes de cualquier tipo, su dentista debe asegurarse de que sus encías estén sanas y lo suficientemente robustas para soportarlos.
Primer Titulo H2
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1. Pasta de dientes especial para encías retraídas
Existe una variedad de pastas dentales que pueden ayudar a revertir la enfermedad periodontal y mejorar la salud de las encías retraídas. Cambiar a una pasta de dientes más natural es una de las mejores formas de mejorar tu rutina de higiene bucal. Hay una variedad de opciones disponibles, cada una con diferentes ingredientes utilizados correctamente para reducir las bacterias en la boca. Muchas de estas opciones suelen incluir aceites esenciales en sus partes.
El aceite de árbol de té es uno de los ingredientes más comunes, ya que es muy conocido por sus propiedades antisépticas. El propóleo y la mirra también son ingredientes populares, ya que ayudan a limpiar los dientes y las encías de películas y bacterias. Finalmente, verás un ingrediente llamado xilitol en muchos de estos tipos de pasta de dientes naturales, ya que es excelente para eliminar y prevenir la acumulación de placa. Estas empresas tampoco se han olvidado de tus papilas gustativas, ya que podrás encontrar sabores naturales, desde menta verde hasta granada, todos los cuales beneficiarán tu salud bucal.
Si la placa dental no se elimina, esta se convertirá en sarro, lo que dificultará su posterior eliminación.
2. Revertir la enfermedad de las encías con aceite de coco
Un método eficaz para mejorar la enfermedad de las encías y revertir la periodontitis es el enjuague con aceite. Muchas personas han implementado el aceite de coco en su régimen diario. Gracias a su sabor suave y dulce, el aceite de coco se prefiere como enjuague bucal natural a otros aceites como el de girasol o el de sésamo. Otra gran razón para usar aceite de coco es que puedes calentarlo hasta convertirlo en un líquido que es perfecto para eliminar la suciedad, las partículas de comida, las toxinas y otras bacterias de la boca y, en última instancia, mejorar los síntomas que experimentas a causa de la periodontitis.
La extracción de aceite es sencilla de hacer. Usando aproximadamente una cucharada de aceite de coco líquido, sáquelo entre los dientes y agítalo durante unos 15 minutos, luego escúpelo en el fregadero. No querrás tragar el aceite cuando hayas terminado, ya que ahora está lleno de todas las bacterias tóxicas y la suciedad que había en tu boca. Debe utilizar este método al menos una vez al día y, en poco tiempo, notará encías más sanas, menos sangrado y tal vez incluso retracción inversa.
3. Alimentos para comer y vitaminas para tomar
Como ocurre con todos los aspectos de nuestra salud, lo que comemos y los nutrientes y vitaminas que ingerimos son factores importantes para determinar la progresión de nuestra salud. Al comer alimentos ricos en antioxidantes y grasas omega-3, los estudios demuestran que se puede mejorar la curación periodontal. También es esencial consumir mucha vitamina C y vitamina E y comer muchas frutas y verduras.
Los alimentos integrales siempre son mejores fuentes de vitaminas y nutrientes, así que piense en cosas como los arándanos, los kiwis, las pasas e incluso las cebollas como alimentos ricos para la salud bucal, mientras que el queso, las semillas de sésamo y el apio también son excelentes refrigerios. Una última pieza del rompecabezas es beber mucha agua. Una de las mejores formas de combatir las bacterias en la boca es evitar que se seque, permitiendo que la saliva contribuya a proteger la boca de forma natural. De vez en cuando, enjuagar con agua también es beneficioso para eliminar la suciedad y prevenir la acumulación. Si sufres de enfermedad periodontal de cualquier tipo, siempre debe consultar a tu dentista antes de utilizar cualquier remedio casero. Para obtener más información sobre cómo revertir la enfermedad periodontal, contáctenos.
En la Clínica Dental Cruz y Benito, somos expertos en tratamientos de salud dental. Para más información no dudes en pedir cita y visitar nuestra clínica.
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