Consejos para cuidar tu salud dental esta Navidad

Índice de contenido
Durante estos tiempos de incertidumbre, es mejor centrarse en lo que podemos controlar, y un objetivo importante es mantener nuestra salud oral en el mejor estado posible. A medida que se acerca la temporada navideña, nos encontramos con multitud de cenas y eventos, pero debemos tener cuidado de mantener hábitos saludables para cuidar nuestra salud general y nuestra salud dental. Para ayudarte a proteger tus dientes durante la temporada de Navidad, hemos recopilado cinco consejos fundamentales:

1. Cepillado dental después de cada comida

El mantecados navideños, caramelos y frutos secos, tienen un alto contenido de azúcar que puede pegarse a los dientes. Los caramelos pegajosos y los dulces que se comen con frecuencia ponen los dientes bajo ataque constante.

Por lo tanto, es importante prestar especial atención al cepillarse los dientes durante las fiestas. Los padres pueden comprobar que sus hijos se cepillan dientes, especialmente antes de acostarse, ¡sin importar su entusiasmo por la llegada de los Reyes Magos!

2. Limpia bien tus dientes

Debes cepillarte los dientes al menos dos veces al día durante al menos dos minutos usando una pasta de dientes que contenga flúor, ya que esto ayuda a proteger los dientes de las caries. Sin embargo, no debes escupir y no enjuagar cuando hayas terminado de cepillarte, para evitar que el fluoruro protector se elimine.

Se pueden utilizar cepillos interdentales o hilo dental para eliminar la placa pegajosa entre los dientes. Es importante supervisar el cepillado de los niños y recordarles a las familias de todas las edades que se cepillen bien los dientes antes de acostarse, ¡incluso en Nochebuena!

salud dental esta Navidad

Si la placa dental no se elimina, esta se convertirá en sarro, lo que dificultará su posterior eliminación.

3. Utiliza un abrebotellas

Los dientes nunca fueron diseñados para abrir botellas, ni deberían usarse para abrir paquetes de patatas fritas o nueces, para arrancar etiquetas o para cortar cinta adhesiva al envolver regalos. Tómate siempre un momento para encontrar el abridor de botellas o las tijeras para evitar dañar tus dientes. Si se astilla, rompe o agrieta un diente, llama a tu dentista para programar una cita para rellenar el diente o suavizar los bordes ásperos.

salud dental esta Navidad

4. ¡No olvides la tabla de quesos!

Después de todo el banquete navideño, reserva un poco de espacio para la tabla de quesos. El queso es excelente para los dientes, ya que neutraliza el ácido de la placa, lo que ayuda a prevenir las caries. Comer queso aumenta la cantidad de saliva en la boca, que es la forma natural que tiene el cuerpo de mantener un nivel de pH saludable. Además, el queso libera compuestos químicos que pueden formar una capa protectora sobre los dientes, que protege contra la placa ácida que ataca el esmalte de los dientes.

5. Visita a tu dentista antes de nuevo año

Si no ha visto a un dentista en los últimos meses, haz como propósito de Año Nuevo programar una cita para cuidar tus dientes. Aunque lo más recomendable es visitar a tu dentista antes de acabar el año. ¡Y empezar 2024 con una boca en perfecto estado!

Cuidar tu salud dental es fundamental para tu salud general, así que tómate el tiempo para reservar tu revisión dental o cualquier tratamiento necesario.

En la Clínica Dental Cruz y Benitosomos expertos en tratamientos de salud dental. Para más información no dudes en pedir cita y visitar nuestra clínica.

Si tienes algúna pregunta recuerda que puedes:

📌Visitar la Clínica Dental Cruz y Benito en Calle Dr. Balmis, 36, 28023 Aravaca, Pozuelo – Madrid

☎️Llamar al 913 08 15 71

¿Quieres empezar tu tratamiento?
¿Necesitas ayuda?
Resolvemos tus dudas

INFORMACIÓN BÁSICA SOBRE PROTECCIÓN DE DATOS
Responsable: Perez Cruz Dental SL.
Finalidad: Gestionar el envío de información y prospección comercial
Legitimación: consentimiento del interesado
Destinatarios: Empresas y encargados de tratamiento acogidos a privacy shield.
Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos en cruzbenitoclinicadental@gmail.com
Formación Académica
Dra. Silvia Martínez

Directora Clínica

5/5
  • Lorem fistrum por la gloria de mi madre
  • Esse jarl aliqua llevame al sircoo.
  • Ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.